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Semi-marathon : quelle est ma préparation ?

Il y a quelques semaines, j’ai reçu officiellement le mail indiquant que mon certificat médical était validé et que mon inscription au semi-marathon de Paris était désormais complète. Mon prochain challenge se concrétise mais, ma préparation officielle à commencé bien avant ce fameux mail. Aujourd’hui, donc, je te livre comment j’ai décidé de me préparer à ce 21km.

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