Tag: alimentation

Mes (vrais) super-aliments préférés

« Super-aliment », je ne sais pas bien s’il s’agit d’une révolution alimentaire ou d’un nouveau terme en vogue. Quoiqu’il en soit, il ne se passe pas un jour sans que je ne reçoive pas de mail me vantant les mérites de ces nouveaux aliments blindés de supers pouvoirs et d’extraordinaires bienfaits pour l’organisme. Toutefois, au delà de ces super compléments, on en oublie qu’à la base de notre nutrition il y a des aliments courants, pas toujours supers sexy mais quand même supers bien intentionnés.

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Ma perte de poids, je réponds à vos questions !

Entre janvier 2016 et octobre 2017, j’ai perdu 20 kilos. Si je n’ai jamais véritablement dressé de journal de bord ici sur le blog, ce chamboulement corporel et alimentaire a été à l’origine de différents articles. Et à chaque fois que le sujet était évoqué, il semblait susciter une poignée de questionnements. Il est donc venu le moment de répondre à toutes vos questions concernant ma perte de poids. 

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Une grosse en sursis

J’ai mis du temps à m’avouer que j’étais grosse. Je boudais la balance, rechignais à me regarder dans le miroir et je continuais de manger chaque fois que j’éprouvais un besoin de réconfort. Il s’est écoulé des années avant que je ne comprenne que moi seule pouvait reprendre mon corps et mes habitudes en main. Et aujourd’hui je suis pleinement consciente que malgré mes efforts et mes victoires, ces kilos en trop ne seront jamais derrière moi.

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Ce qui a changé depuis que je me suis ressaisie

En janvier 2016, sur une flopée de petits déclics, j’ai décidé de reprendre ma vie et ma santé en main. Mes kilos superflus s’étaient installés en bien grand nombre et je prenais enfin conscience que cela était un frein dans bien trop de situations. La motivation dans le creux de la paume, j’ai entrepris un nouveau cheminement dans mon alimentation. Un peu plus d’un an et demi plus tard, ma balance affiche -18kg (-19kg quand elle est de bonne humeur) et je vais t’expliquer aujourd’hui toutes ces petites choses positives (mais pas que) qui ont changé dans ma vie depuis.

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