Categorie: Nutrition

Survivre aux repas de fêtes

Voilà bien longtemps que je ne suis pas venue aborder le sujet alimentation sur le blog. La dernière fois, c’était lors d’une FAQ dédiée à ma perte de poids. Mais depuis, silence radio. Il faut dire que, depuis, pas grand chose n’a changé dans la compo de mes assiettes. Mais là arrive le marathon des repas de fin d’année, et son lot de gloutonnerie. Il était donc essentiel que j’ouvre à nouveau le sujet.

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Mes (vrais) super-aliments préférés

« Super-aliment », je ne sais pas bien s’il s’agit d’une révolution alimentaire ou d’un nouveau terme en vogue. Quoiqu’il en soit, il ne se passe pas un jour sans que je ne reçoive pas de mail me vantant les mérites de ces nouveaux aliments blindés de supers pouvoirs et d’extraordinaires bienfaits pour l’organisme. Toutefois, au delà de ces super compléments, on en oublie qu’à la base de notre nutrition il y a des aliments courants, pas toujours supers sexy mais quand même supers bien intentionnés.

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