Categorie: Nutrition

Mes (vrais) super-aliments préférés

« Super-aliment », je ne sais pas bien s’il s’agit d’une révolution alimentaire ou d’un nouveau terme en vogue. Quoiqu’il en soit, il ne se passe pas un jour sans que je ne reçoive pas de mail me vantant les mérites de ces nouveaux aliments blindés de supers pouvoirs et d’extraordinaires bienfaits pour l’organisme. Toutefois, au delà de ces super compléments, on en oublie qu’à la base de notre nutrition il y a des aliments courants, pas toujours supers sexy mais quand même supers bien intentionnés.

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