Categorie: Bien-être

Etre en paix avec son corps

A l’évidence, nous aimerions tous être « copains comme cochons » avec notre corps. Hélas, les médias, la publicité, nos relations extérieures et j’en passe… contribuent à nourrir une relation d’amour haine avec notre physique. C’est con, parce que même boursouflé, strié de vergetures, signé de cicatrices, un peu bancal, trop petit ou trop gros, il faut bien reconnaître que c’est quand même bien utile, un corps…

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Cinq conseils pour progresser en course à pieds

Je voulais nommer ce billet « cinq conseils étonnants ou méconnus, pour progresser en course à pieds ». J’ai aussi hésité avec « cinq conseils qui m’ont fait apprécier la course à pieds ». N’ayant pas trouvé la formulation adéquate pour te séduire, voilà finalement un titre bien bateau pour un contenu un poil plus original.

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Semi-marathon : quelle est ma préparation ?

Il y a quelques semaines, j’ai reçu officiellement le mail indiquant que mon certificat médical était validé et que mon inscription au semi-marathon de Paris était désormais complète. Mon prochain challenge se concrétise mais, ma préparation officielle à commencé bien avant ce fameux mail. Aujourd’hui, donc, je te livre comment j’ai décidé de me préparer à ce 21km.

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2020, minis résolutions et petits objectifs

Me demandez même pas d’où je sors cet article alors que ce premier janvier 2020 je me suis levée à 9h en ayant l’impression de me réveiller comme n’importe quel matin de jour férié. Toutefois, au vu du titre de mon dernier article de 2019, débuter cette nouvelle année par ce sujet-ci n’est pas complètement incohérent.

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21,0975

Un chiffre comme seul et unique titre : 21,0975. C’est bien la première fois que tu lis cela sur Une Cheap Fille. Un chiffre qui résonnera forcément pour un bon paquet d’entre vous mais qui n’évoquera peut-être pas grand chose pour d’autres. Alors, dans l’article du jour, il va être question de ce chiffre et de pourquoi il apparait subitement, là, comme ça, en grand et en titre.

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Cosmétique et filtre de protection solaire

À la lecture de ce titre tu te diras certainement que parler filtre de protection solaire au mois de novembre c’est un peu comme évoquer le port du bikini à un habitant du Groenland. Toutefois, si j’ai décidé d’aborder ce sujet aujourd’hui c’est, justement, parce que depuis que l’été est terminé, on n’a un peu balayé ce sujet qui, pourtant, devrait être actualité toute l’année !

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Weight Watchers, mon expérience ratée

Parce qu’au cours de ces derniers mois, il y a eu du « laisser aller », cinq kilos sont venus s’installer. Pour endiguer le phénomène, j’ai donc décidé de devenir membre WW (ex Weight Watchers). Aujourd’hui donc, après trois mois de test de ce programme minceur, je m’en vais te raconter mon expérience, et te parler de mon ressenti. Te livrer, sans filtre, ce que j’en ai pensé, avec toutes les connaissances nutritionnelles que j’ai acquise par le passé.

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Mes ruses et gadgets pour courir plus motivé

Prendre des baskets, un legging, un tee-shirt et aller courir ! J’en avais rêvé et maintenant je suis tout à fait en mesure de le faire. Je suis contente de pouvoir pratiquer du sport, comme ça, avec peu de matériel et un peu n’importe où importe quand. Toutefois, si j’ai toujours ce matos à disposition pour partir trottiner, la motivation, elle, n’est pas toujours là. Alors pour palier à ce petit atout bougonnant, je dégaine quelques gadgets et ruses pour essayer de l’appâter. Est-ce que ça marche ? Je te dis tout cela de suite !

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J’ai testé BPDM

BPDM ? Mais qu’est-ce que c’est que ce nouvel acronyme ? Serais-ce une nouvelle forme d’orientation sexuelle ? Un diminutif de « badminton » ? Une société secrète, un club branché, une tendance lifestyle, un sport de combat… ? Bref, BPDM, j’ai testé et je t’explique tout sur ces quatre petites lettres. Et, spoil, ce n’est rien de tout cela !

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Yves Rocher, que reste-t’il de nos amours ?

Il y a plusieurs semaines, est arrivé dans ma boite aux lettres, ma traditionnelle petite carte promotionnelle Yves Rocher m’indiquant que le grand monsieur fêtait, cette année, ses soixante ans. Et juste en dessous, une petite mention attire mon attention : « seize ans de fidélité ». Yves Rocher et moi, cela fait quand même 16 années. Alors, 16 ans plus tard, que reste-t‘il de nos amours ?

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